预防生殖器疱疹需要采取综合防护措施，以下是具体建议：

一、阻断传播途径

‌安全性行为‌

发作期禁止性接触(水疱期传染性最强)

无症状期也需使用避孕套(降低60%传播风险)

‌卫生防护‌

避免共用毛巾、浴巾等个人物品

接触皮损后立即用肥皂洗手

二、特殊人群防护

‌孕妇管理‌

孕晚期复发需进行抗病毒治疗

分娩时活动性发作建议剖宫产

‌新生儿保护‌

疑似暴露后立即使用阿昔洛韦预防

三、免疫调节

‌生活方式‌

保证7-8小时睡眠(睡眠不足易复发)

每周3次有氧运动(如快走、游泳)

‌压力管理‌

练习冥想或深呼吸

避免长期精神紧张

四、药物预防

‌抑制疗法‌

年复发≥6次者可长期服用抗病毒药

常用药物：阿昔洛韦、伐昔洛韦

‌暴露后预防‌

高危接触后72小时内用药

重要提示：

病毒在无症状期仍可能传播(病毒脱落)

合并HIV感染需强化治疗

伴侣应同步检查

若出现灼热感、簇集水疱等症状，应立即就诊皮肤性病科。早期治疗可缩短病程，降低传染风险。